Сотрудничество ветеранов и специалистов Архангельского госпиталя для ветеранов войн

Встреча с врачом-гериатром: секреты активного долголетия

По инициативе председателя Совета ветеранов Ломоносовского округа Веры Владимировны Чурносовой перед активистами выступила Надежда Михайловна Слюсар, врач-гериатр, заведующий региональным гериатрическим центром Архангельского госпиталя для ветеранов войн, главный внештатный гериатр министерства здравоохранения Архангельской области с актуальной темой «Активное долголетие».

Надежда Михайловна подробно осветила ключевые аспекты здорового образа жизни, которые помогают поддерживать качество жизни в зрелом возрасте.

В ходе беседы были затронуты темы питания, физической активности, когнитивного тренинга, сна, безопасной среды, правильного приема лекарств, своевременного прохождения диспансеризации.

Ветераны с большим интересом слушали специалиста, задавали вопросы, делились собственным опытом.

Они рассказали, что давно следуют принципам активного долголетия: занимаются спортом с элементами йоги, что помогает поддерживать гибкость, координацию, равновесие и силу; рукодельничают; ведут насыщенную общественную жизнь: участвуют в мероприятиях, встречаются с молодежью, занимаются в клубах по интересам, изучают новое; зимой с удовольствием ходят на лыжах, получая кардионагрузку и общение с природой.

Встреча получилась теплой и вдохновляющей. Участники отметили, что такое сотрудничество обогащает знаниями и мотивирует на новые достижения.

Участники встречи сошлись во мнении, что сохранение активности, обучение новому, забота о здоровье и поддержка единомышленников — главнейшие слагаемые полноценной и яркой жизни в любом возрасте.